Studie: REM-Schlaf und Tiefschlaf mit geringerem Erkrankungsrisiko assoziiert

Eine Studie mit knapp 96.000 Teilnehmern untersuchte über durchschnittlich 8,9 Jahre den Zusammenhang zwischen Schlafphasen und Krankheitsrisiken. Menschen mit mehr REM-Schlaf zeigten ein geringeres Risiko für 83 Erkrankungen, während ausreichend Tiefschlaf mit weniger Fällen von sieben spezifischen Krankheiten verbunden war. Die Forschenden betonen, dass eine Korrelation beobachtet wurde, aber keine Kausalität nachgewiesen werden konnte.

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