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WissenschaftMitte9 Quellen · erstmals vor 58 Tagen · zuletzt vor 31 Tagen

Vitamin-D-Versorgung: Mangel, Supplementierung und optimale Dosierung

Viele Menschen, besonders in der dunklen Jahreszeit, weisen einen Vitamin-D-Mangel auf, der für den Knochenstoffwechsel und die allgemeine Gesundheit relevant ist. Vitamin D wird durch Sonnenlicht gebildet und über Ernährung aufgenommen; die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit empfiehlt für Erwachsene maximal 100 µg (4000 IE) täglich als langfristig sichere Menge. Experten betonen, dass die optimale Dosierung individuell sehr unterschiedlich ist und von Faktoren wie Hautfarbe, Alter, Wohnort und Blutwerten abhängt; Überdosierungen bergen Risiken.

KI-erstelltTitel, Zusammenfassung, Rubrik und Schlagworte automatisch aus 63 Artikeln erstellt. Keine Zitate, keine Verlagstexte.

Wer berichtet

1 links
Frankfurter Rundschau

8 Mitte
Augsburger Allgemeine, Berliner Morgenpost, Hamburger Abendblatt, Handelsblatt, Münchner Merkur, Neue Osnabrücker Zeitung (NOZ), Thüringer Allgemeine, Westdeutsche Allgemeine Zeitung (WAZ)

0 rechts
–

Kein Blindspot.

Was die Lager betonen

Links und mitte-links

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Mitte

Alle Quellen betonen, dass Vitamin-D-Versorgung ein wichtiges Gesundheitsthema ist, besonders in der dunklen Jahreszeit, und dass die optimale Dosierung individuell sehr unterschiedlich ausfällt und von persönlichen Faktoren sowie Blutwerten abhängt.

Rechts und mitte-rechts

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63 Artikel

Je Quelle der neueste eigene Text, Quellen nach Tendenz; darunter wortgleiche Texte nach Verbreitung. Zeiten laut Feed, Berliner Zeit. Links führen zum Original.

4 von 9 Quellen mit eigenem Text. 19 der 63 Artikel sind wortgleich (Agentur oder Abdruck) und unten je Text zusammengefasst.Zuerst berichtet: Hamburger Abendblatt, 15.09., 09:07.

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02.10., 06:36

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Vitamin D mit K2 einnehmen? Arzt macht klare Ansage zur Empfehlung

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Vitamin D einnehmen: Warum es nicht allein auf die Dosis ankommt

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Vitamin D: Einnahme morgens oder abends? Klare Empfehlung

08.10., 15:39

Derselbe Text bei 2 Quellenzuerst 09.10., 06:45 bei Berliner Morgenpost

Vitamin D: Diese Lebensmittel liefern besonders viel – eines überrascht

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Hamburger Abendblatt

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Berliner Morgenpostprivat

Vitamin D: Diese Lebensmittel liefern besonders viel – eines überrascht

09.10., 06:45

Hamburger Abendblattprivat

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09.10., 06:45

Derselbe Text bei 2 QuellenAgenturzuerst 24.09., 12:15 bei Handelsblatt

„Sonnenvitamin“: Vitamin D im Herbst: Wie kriegt man genug, was ist zu viel?

Handelsblatt

Neue Osnabrücker Zeitung (NOZ)

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Handelsblattprivat

„Sonnenvitamin“: Vitamin D im Herbst: Wie kriegt man genug, was ist zu viel?

24.09., 12:15

Neue Osnabrücker Zeitung (NOZ)privat

Vitamin D im Herbst: Wie kriegt man genug, was ist zu viel?

24.09., 12:15