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Empfehlungen zum Muskeltraining vor der Skisaison
Vor der Skisaison wird Training für Muskulatur und Gleichgewicht empfohlen. Laut Deutschem Skiverband sollte dreibis viermal pro Woche etwa 30 Minuten trainiert werden. Genannt werden unter anderem langsame Kniebeugen, Ausfallschritte und Gleichgewichtsübungen.
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Wer berichtet
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2 Mitte
Handelsblatt, Neue Osnabrücker Zeitung (NOZ)
Handelsblatt, Neue Osnabrücker Zeitung (NOZ)
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Was die Lager betonen
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Mitte
Beide Quellen der Mitte rahmen das Ereignis als praktischen Ratgeber und betonen dieselben Trainingsempfehlungen des Deutschen Skiverbands. Leichter Muskelkater gilt dabei als normal.
Rechts und mitte-rechts
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2 Artikel
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