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Studie zum Fettabbau: 84 Prozent des Körperfetts wird ausgeatmet
Forscher der University of Birmingham haben untersucht, was mit Körperfett beim Abnehmen geschieht. Etwa 84 Prozent des verlorenen Fetts wird als Kohlendioxid über die Lunge ausgeatmet, während 16 Prozent als Wasser über Schweiß und andere Körperflüssigkeiten ausgeschieden werden. Der Fettabbau wird durch ein Kaloriendefizit ausgelöst, wobei Fettsäuren in den Mitochondrien durch Beta-Oxidation in Energie und Abbauprodukte zerlegt werden.
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Was die Lager betonen
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Schnelleres Atmen führt nicht zu mehr Fettabbau; entscheidend bleiben Ernährung und Bewegung zur Schaffung eines Kaloriendefizits.
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2 Artikel
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Sie atmen Ihr Fett buchstäblich aus – was beim Abnehmen im Körper wirklich passiert
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