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Studie: Dreimonatiges Sport verbessert Stimmung, nicht Gedächtnisleistung

Forscher des King's College London untersuchten 52 gesunde Menschen mittleren Alters über zwölf Wochen mit einem kombinierten Ausdauer- und Krafttrainingsprogramm. Nach drei Monaten zeigten sich Verbesserungen bei depressiven Symptomen und psychischem Wohlbefinden, aber keine messbaren Effekte auf Gedächtnis und kognitive Leistungen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Stimmungsverbesserungen schneller eintreten als mögliche Gedächtniseffekte.

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Alle Quellen betonen, dass die Studie positive Effekte von regelmäßigem Training auf die psychische Gesundheit zeigt, während kurzfristiges Training das Gedächtnis nicht verbessert.
Mitte
Alle Quellen betonen, dass die Studie positive Effekte von regelmäßigem Training auf die psychische Gesundheit zeigt, während kurzfristiges Training das Gedächtnis nicht verbessert.
Rechts und mitte-rechts
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0 von 2 Quellen mit eigenem Text. 2 der 2 Artikel sind wortgleich (Agentur oder Abdruck) und unten je Text zusammengefasst.Zuerst berichtet: Frankfurter Rundschau, 23.09., 19:00.
Derselbe Text bei 2 Quellenzuerst 23.09., 19:00 bei Frankfurter Rundschau
Schon drei Monate Sport verbessern bei Menschen um die 50 die Stimmung – beim Gedächtnis bleibt der Effekt aus
Frankfurter RundschauMünchner Merkur
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Frankfurter Rundschauprivat
Schon drei Monate Sport verbessern bei Menschen um die 50 die Stimmung – beim Gedächtnis bleibt der Effekt aus
23.09., 19:00
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Schon drei Monate Sport verbessern bei Menschen um die 50 die Stimmung – beim Gedächtnis bleibt der Effekt aus
23.09., 19:00
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