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Rumänisches Kreuzheben: So trainieren Sie Po und Beine effektiv | Leben & Wissen
Der Artikel erklärt das rumänische Kreuzheben als Krafttrainingsübung für Po und Beine. Er beschreibt den Unterschied zum klassischen Kreuzheben, nach dem die Hantel während des Satzes in der Luft bleibt. Außerdem wird die korrekte Ausführung mit Hinweisen zu Griff, Kniebeugung und Tiefe dargestellt.
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BildprivatRumänisches Kreuzheben: So trainieren Sie Po und Beine effektiv | Leben & Wissen
16.10., 21:07abgerufen
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