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Studie: Schlafmangel unter sieben Stunden stark mit verkürzter Lebenserwartung assoziiert
Forscher der Oregon Health & Science University haben anhand von US-Daten einen starken Zusammenhang zwischen weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht und verkürzter Lebenserwartung nachgewiesen. Schlafmangel erwies sich als zweistärkster Risikofaktor nach Rauchen, stärker als Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und soziale Isolation. Die Forschenden betonen, dass sieben bis neun Stunden Schlaf täglich für die langfristige Gesundheit wichtig sind.
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Wer berichtet
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Frankfurter Rundschau
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Münchner Merkur
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Kein Blindspot.
Was die Lager betonen
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Schlafmangel ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Gesundheit und sollte als ernstes Gesundheitsproblem beachtet werden.
Mitte
Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und verkürzter Lebenserwartung bleibt auch nach Kontrolle von Einkommen, Bildung und anderen sozioökonomischen Faktoren bestehen, was auf biologische Mechanismen wie Entzündungsprozesse und beeinträchtigte Immunreaktionen hindeutet.
Rechts und mitte-rechts
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Nur Rauchen schädlicher als zu wenig Schlaf: Analyse zeigt starken Zusammenhang mit der Lebenserwartung
Frankfurter Rundschau
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