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Studie zu isometrischem Wandsitztraining und Blutdruck
Eine Studie mit 100 Erwachsenen untersuchte isometrisches Wandsitztraining und dessen Wirkung auf den systolischen Blutdruck. Nach vier Wochen dreimal wöchentlichen Trainings sanken die Werte in den Trainingsgruppen deutlich gegenüber der Kontrollgruppe. In den folgenden vier Wochen blieben die Verbesserungen bei ein- oder zweimaligem Training erhalten, während die Gruppe ohne Training sie wieder verlor.
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Wer berichtet
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Frankfurter Rundschau
Frankfurter Rundschau
1 Mitte
Münchner Merkur
Münchner Merkur
1 rechts
Welt
Welt
Kein Blindspot.
Was die Lager betonen
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Die Frankfurter Rundschau stellt die Übung als einfache Möglichkeit dar, den Blutdruck spürbar zu senken, und hebt hervor, dass schon ein- oder zweimaliges Training pro Woche die Werte weiter verbessert.
Mitte
Der Münchner Merkur greift dieselben Ergebnisse auf und betont zusätzlich, dass die Erhaltungsphase nur vier Wochen dauerte und die Forschenden längere Studien für nötig halten.
Rechts und mitte-rechts
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3 Artikel
Je Quelle der neueste eigene Text, Quellen nach Tendenz; darunter wortgleiche Texte nach Verbreitung. Zeiten laut Feed, Berliner Zeit. Links führen zum Original.
1 von 3 Quellen mit eigenem Text. 2 der 3 Artikel sind wortgleich (Agentur oder Abdruck) und unten je Text zusammengefasst.Zuerst berichtet: Frankfurter Rundschau, 29.10., 18:00.
WeltprivatHerz: Diese einfache Sportübung für zu Hause senkt den Blutdruck nachweislich
31.10., 10:02
LesenDerselbe Text bei 2 Quellenzuerst 29.10., 18:00 bei Frankfurter Rundschau
Nur 1-mal pro Woche an der Wand sitzen: Diese simple Übung hält Ihren Blutdruck spürbar niedriger
Frankfurter Rundschau
Münchner Merkur