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Mind Hacks: Wie uns der Eichhörnchen-Trick beruhigt 🐿️
Der Mentalist und Autor Timon Krause stellt in seinem neuen Buch 99 sogenannte Mind Hacks vor, die auf Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Hypnose basieren. Ein Beispiel ist der Eichhörnchen-Trick, eine Atemtechnik, die den Vagusnerv stimulieren und zur Beruhigung beitragen soll. Der Artikel behandelt solche mentalen Techniken als Podcast-Thema und diskutiert, wann sie tatsächlich hilfreich sind.
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Zuerst berichtet: Der Spiegel, 03.10., 11:19.
