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Magnesium: Bedarf, Nebenwirkungen und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Magnesium ist für zahlreiche Körperfunktionen wichtig und wird über die Nahrung aufgenommen. Die DGE nennt Tagesbedarfswerte von 350 mg für erwachsene Männer und 300 mg für Frauen. Bei einer Überdosierung können laut den Artikeln unter anderem Durchfall, Blutdruckschwankungen und Schlafstörungen auftreten.
- Magnesium
- Nahrungsergänzungsmittel
- Bundesinstitut für Risikobewertung
- DGE
- Ingo Froböse
- Nebenwirkungen
- Sporternährung
- Verbraucherzentrale
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Wer berichtet
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Augsburger Allgemeine, Hamburger Abendblatt
Augsburger Allgemeine, Hamburger Abendblatt
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Kein Blindspot.
Was die Lager betonen
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Beide Quellen betonen den Tagesbedarf nach DGE-Empfehlung und den Nutzen von Magnesium für Muskeln und Körperfunktionen. Sie weisen darauf hin, dass Nahrungsergänzung nur in wenigen Fällen nötig ist und eine Überdosierung Nebenwirkungen haben kann.
Rechts und mitte-rechts
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3 Artikel
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Zuerst berichtet: Hamburger Abendblatt, 28.10., 08:35.
+ 1 weiterer Artikel von Augsburger Allgemeine
Magnesium einnehmen: Experte erklärt, für wen es sinnvoll ist
28.10., 08:35
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