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Laufpause: Warum die Angst vor Formverlust oft unbegründet ist
Der Artikel ist ein persönlicher Erfahrungsbericht über eine Laufpause nach einem Halbmarathon. Der Autor schildert Ausweichsport wie Schwimmen und Radfahren sowie den Hinweis seiner Sport-App auf unterdurchschnittliche Wochenleistung. Laut Experten fällt der Formverlust in den ersten zwei Wochen gering aus und die Form lässt sich durch den Muscle-Memory-Effekt schnell zurückgewinnen.
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Zuerst berichtet: Berliner Morgenpost, 04.11., 05:38.
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04.11., 05:38
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