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Studie: Gesunde Ernährung kann biologisches Altern verlangsamen
Eine Studie mit 7500 Teilnehmern untersucht den Zusammenhang zwischen Ernährung und biologischem Altern. Die Forschung zeigt, dass gesunde Ernährungsweisen das biologische Altern verlangsamen können. Laut den Ergebnissen ist die Qualität der Lebensmittel entscheidender als die spezifische Ernährungsform.
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Hamburger Abendblatt
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Frankfurter Allgemeine Zeitung
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Was die Lager betonen
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Eine Umstellung auf gesunde Ernährung im Alter von 40 Jahren könnte etwa 10 zusätzliche Lebensjahre bringen. Empfohlen werden pflanzenbasierte, mediterrane Ernährungsweisen mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und Fisch, während rotes Fleisch, verarbeitete Produkte, Alkohol und zuckerhaltige Getränke vermieden werden sollten.
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Zuerst berichtet: Hamburger Abendblatt, 11.10., 07:31.
Hamburger AbendblattprivatLanglebigkeit durch richtige Ernährung: „10 bis 13 zusätzliche Lebensjahre“
11.10., 07:31
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