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Joggen nach Zyklus: So wirkt sich die Periode aufs Training aus
Der Artikel beschreibt, wie der Menstruationszyklus das Lauf- und Ausdauertraining von Frauen beeinflussen kann. Eine Sportgynäkologin nennt dabei Unterschiede bei Körpervoraussetzungen, Energieversorgung und Beckenbodengesundheit sowie mögliche Zyklusstörungen durch ein relatives Energiedefizit. Außerdem werden Untersuchungsmöglichkeiten und Therapieansätze genannt, darunter das Beispiel einer 76-jährigen Marathon-Weltmeisterin.
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Zuerst berichtet: SWR Aktuell, 13.10., 16:20.
