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Meta-Analyse: Vollkornprodukte mit positiven Effekten auf Gewicht und Blutdruck
Eine Meta-Analyse von 87 klinischen Studien mit über 6.500 Teilnehmern zeigt, dass ein erhöhter Vollkornkonsum mit Verringerungen von Körpergewicht, Blutdruck und Cholesterin verbunden ist. Die stärksten Effekte wurden bei einer täglichen Aufnahme von 60 bis 100 Gramm Vollkorn beobachtet. Experten betonen, dass die einzelnen Effekte moderat ausfallen, sich aber in der Kombination mehrerer Faktoren zu bedeutsameren Verbesserungen summieren können.
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Frankfurter Rundschau
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Münchner Merkur
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Was die Lager betonen
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Die Quelle hebt hervor, dass längerfristige Studien sowie ein ganzheitlicher Ernährungsansatz erforderlich sind, um die Effekte vollständig zu bewerten.
Mitte
Die Quelle betont, dass die moderaten Einzeleffekte sich in der Kombination mehrerer Risikofaktoren zu bedeutsameren Gesundheitsverbesserungen summieren können.
Rechts und mitte-rechts
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2 Artikel
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Derselbe Text bei 2 Quellenzuerst 29.09., 11:29 bei Frankfurter Rundschau
Forscher zeigen: Eine Produktgruppe senkt Gewicht, Cholesterin und Blutdruck
Frankfurter Rundschau
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