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Erkältung vorbeugen: Diesen Trinkfehler machen viele im Winter
Der Artikel erklärt, dass auch im Winter ausreichend Wasser getrunken werden sollte, da Wasser über Haut und Atemluft verloren geht. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung geben Erwachsene pro Tag durchschnittlich rund einen halben Liter Wasser über Haut und Lunge ab. Ein Ernährungscoach nennt fünf Alltagstipps, etwa wasserreiche Lebensmittel, Suppen, Mineralwasser, regelmäßiges kleines Trinken und Heißgetränke.
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Zuerst berichtet: Berliner Morgenpost, 29.10., 13:24.
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29.10., 13:24
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