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Studie: Isometrische Übungen senken Blutdruck stärker als Ausdauersport
Eine britische Metaanalyse von 2023 untersuchte 270 Studien mit knapp 16.000 Teilnehmern zum Thema Blutdrucksenkung durch verschiedene Trainingsmethoden. Das Ergebnis zeigt, dass isometrische Kraftübungen wie Unterarmstütz oder Wandsitz den Blutdruck stärker senken als moderates Ausdauertraining. Sportmediziner erklären die Wirkung mit verbesserter Gefäßelastizität und der Ausschüttung von hormonähnlichen Substanzen.
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Wer berichtet
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Berliner Morgenpost, Hamburger Abendblatt
Berliner Morgenpost, Hamburger Abendblatt
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Was die Lager betonen
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Mitte
Beide Quellen betonen die Ergebnisse der britischen Metaanalyse und die Erklärung durch physiologische Mechanismen wie verbesserte Gefäßelastizität und Ausschüttung von Myokinen bzw. hormonähnlichen Substanzen.
Rechts und mitte-rechts
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2 Artikel
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0 von 2 Quellen mit eigenem Text. 2 der 2 Artikel sind wortgleich (Agentur oder Abdruck) und unten je Text zusammengefasst.Zuerst berichtet: Berliner Morgenpost, 25.09., 13:59.
Derselbe Text bei 2 QuellenAgenturzuerst 25.09., 13:59 bei Berliner Morgenpost
Blutdruck senken: Diese einfache Übung wirkt besser als Ausdauersport
Berliner Morgenpost
Hamburger Abendblatt