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Zeitumstellung und Trainingszeiten: Was Sportler beachten sollten
Nach der Umstellung auf die Normalzeit verschiebt sich laut den Artikeln der Biorhythmus, was die Leistungsfähigkeit beim Sport beeinflussen kann. Die Berichte nennen Empfehlungen für Kraftsport, HIIT, Ausdauer und Yoga nach Tageszeit. Intensives Training kurz vor dem Schlafen wird übereinstimmend nicht empfohlen, und die Studienlage zum optimalen Trainingszeitpunkt gilt als uneindeutig.
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Wer berichtet
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Frankfurter Rundschau
Frankfurter Rundschau
1 Mitte
Münchner Merkur
Münchner Merkur
0 rechts
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Kein Blindspot.
Was die Lager betonen
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Die Frankfurter Rundschau betont, dass die Trainingsempfehlungen im Alltag umsetzbar sein sollen, und stellt Studien zu Morgen- und Abendtraining mit unterschiedlichen Ergebnissen für Männer und Frauen heraus.
Mitte
Der Münchner Merkur rahmt das Thema als Anpassung der Trainingszeiten an die Zeitumstellung und hebt hervor, dass die Wissenschaft den optimalen Zeitpunkt nicht eindeutig geklärt sieht.
Rechts und mitte-rechts
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2 Artikel
Je Quelle der neueste eigene Text, Quellen nach Tendenz; darunter wortgleiche Texte nach Verbreitung. Zeiten laut Feed, Berliner Zeit. Links führen zum Original.
0 von 2 Quellen mit eigenem Text. 2 der 2 Artikel sind wortgleich (Agentur oder Abdruck) und unten je Text zusammengefasst.Zuerst berichtet: Frankfurter Rundschau, 25.10., 16:53.
Derselbe Text bei 2 Quellenzuerst 25.10., 16:53 bei Frankfurter Rundschau
Biorhythmus aus dem Takt? So passen Sie Ihr Fitness-Training optimal an die Zeitumstellung an
Frankfurter Rundschau
Münchner Merkur