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Atemarbeit: Was sie kann – und was nicht
Der Artikel beschreibt verschiedene Atemtechniken wie Wim-Hof-Methode, zyklisches Seufzen und 4-7-8-Atmung und deren mögliche gesundheitliche Wirkungen. Er erläutert die Rolle des autonomen Nervensystems und des Vagusnervs. Zugleich warnt er vor Risiken der Wim-Hof-Methode und vor überzogenen Heilsversprechen von Online-Kursen.
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Zuerst berichtet: Telepolis, 22.10., 13:00.