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Wasserzufuhr und Gesundheit: Viele Deutsche trinken zu wenig
Laut einer Forsa-Umfrage erreichen etwa 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland die empfohlene Mindestmenge von 1,5 Litern Wasser pro Tag nicht. Besonders Frauen (34 Prozent) und Menschen über 60 Jahren (42 Prozent) trinken zu wenig. Wasser spielt eine wichtige Rolle für zentrale Körperfunktionen wie Stoffwechsel und Temperaturregulation.
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Ausreichende Wasserzufuhr ist für die Gesundheit notwendig und kann beim Abnehmen unterstützen. Viele Menschen erreichen die empfohlene Tagesmenge nicht.
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