„A-Team“-Star Mr. T trainiert mit 74 noch wie früher | Leben & Wissen

Mr. T, der mit bürgerlichem Namen Laurence Tureaud heißt, trainiert mit 74 Jahren noch immer nach denselben Methoden wie in seiner Jugend in Chicago: Bodyweight-Übungen, leichte Hanteln und viele Wiederholungen statt schwerer Gewichte. Bereits als Junge entwickelte er Muskeln durch einfache Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Baumklettern, da seiner Familie kein Fitnessgerät zur Verfügung stand. Sein Trainingsprinzip besteht seit Jahrzehnten aus 100 täglichen Sit-ups, leichten 20- bis 25-Pfund-Hanteln und moderater Belastung mit vielen Wiederholungen.

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